EMOCIÓN BÁSICA LA RABIA.
! Qué rabia!. Cuanta rabia reprimida, hace que muchas veces las personas sientan mucho malestar.
La mayoría de personas, sienten que sentir rabia, es una emoción peligrosa.
La rabia aveces se manifiesta de forma que la persona se da cuenta de que la está sintiendo.
Aunque prefiere esconderla y no mostrarla para no sentirse fea y poco merecedora de aprobación.
Así que pretenderá siempre ser amable y condescendiente. Sintiendo también una intolerancia grande hacía las personas que sí la muestren. Para nada querrán tomar esa parte en sí mismas.
Sin darse cuanta que tal represión, hace que se agredan internamente y con mucha rabia hacía si mismos.
En otras personas se manifiesta de forma excesiva, y desmesurada. volcandola toda hacía otros o hacía el ambiente. Haciendo muy difícil el equilibrio y la buena convivencia.
En realidad lo que está ocurriendo en ambos casos,es que nos estamos yendo hacía los platillos opuestos de una misma balanza.
Lo recomendable y sano es: Darme cuenta de que estoy sintiendo rabia ante esta situación.
Y darle un lugar, dándome cuenta de que mi organismo me está avisando de que estoy necesitando algo.
Y que sin ir a los extremos, yo me puedo proporcionar. Más tarde canalizar esta rabia,
Una forma muy útil es a través de técnicas gestálticas. Donde la persona podrá explorar y expresar esta rabia de forma constructiva y no dañina.
Y cada vez, ir adquiriendo más responsabilidad ante esta emoción que bien integrada es útil como todas las emociones existentes.
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