PONER LIMITES A LOS HIJOS ¿ SI O NO ?



LIMITES POR PARTE DE LOS PADRES


Muchos de los adolescentes que van a terapia, están muy enfadados con respecto a los límites que les imponen sus padres.

Los padres muchas veces los acompañan, muy preocupados por no saber en que lugar ponerse, y con necesidad de que haya un buen ambiente en la familia.

En realidad muchas veces el adolescente que ha tenido unos limites muy rígidos cuando era niño, los quiere romper para así poder ser, el mismo y poder encontrar su identidad, libre de esa atadura tan pesada.

Otros en cambio, han sentido que sus padres, no les ponían muchos limites y les dejaban hacer, lo que ellos quisieran,. Estos también se quejan de que se han sentido perdidos, y que muchas veces les hubiera gustado más acompañamiento, y  más sensación de haber necesitado unos adultos donde apoyarse.

¿Donde está realmente el equilibrio? Mi modesta opinión es la de que los padres ocupen su lugar de padres de ese hijo.

Y nunca es tarde. El adolescente necesita mucho amor y comprensión, respeto a su persona, y ante todo necesita UNOS PADRES. Unos padres adultos que hacen su función de padres y que estén presentes.

Que les puedan decir esto es Si y esto es No. Respetando que el chico pueda verlo diferente, y respetando su individualidad. Pero ocupando su rol de padres.

Ni los padres  déspotas  que dicen: Aquí se ha de hacer lo que yo digo porque me da a mi la gana.
Ni los padres pasotas,  casi adolescentes que dicen: Haz lo que quieras tu sabrás.

También los hijos necesitan que la pareja de sus padres, tenga fuerza y que sean un equipo de dos en su educación, sea juntos o separados.

En fin es una tarea difícil, cierto es que no nacemos enseñados, aunque también es cierto que a los hijos los queremos mucho.

Seguramente  invertir tiempo y energía en ellos, nos ayudará  a nosotros como familia.

A  la sociedad le aportará  la existencia de  personitas ubicadas y felices.

Y que con esperanza algún día se convertirán  en esos maravillosos PADRES de nuestros nietos.


TRIÁNGULOS AMOROSOS




NO SOMOS DOS,SOMOS MUCHO MAS


La vida actual en la que vivimos hace que muchas veces, sintamos una gran ansiedad y falta de equilibrio.

Sentimos algunas veces una gran desconexión de nuestras necesidades. Por lo que cuando nos relacionamos con el que es nuestra pareja.  Nos acercamos desde la ansiedad y la poca sintonia con nosotros mismos.

A a su vez muchas veces a la otra persona le está ocurriendo lo mismo.

Desde aquí es difícil que la relación sea satisfactoria y esté proporcionando el poder compartir juntos, todo lo bueno que podemos ofrecer.

Muchas veces ocurre que esta ansiedad individual de cada uno, se convierte en la ansiedad de la PAREJA.
Esto se complica y en vez de aportar serenidad a cada uno, es la pescadilla que se muerde la cola.

Aquí es donde muchas veces aparece el tercero en discordia. Que tan solo es un elemento de aire fresco que ayuda a que esta ansiedad se haga mas llevadera.

Es el detonante para que se muevan las cosas. Ya que la entidad PAREJA. Es una entidad en constante movimiento

Este tercero,puede ser un hijo, el televisor, el trabajo, un amante etc etc

Y tiene su función dentro de la entidad Pareja. Es de gran ayuda.  Sobre todo para tomar conciencia de que ya no somos dos, sino más y que quizás sea importante hacer una revisión de cómo estamos,como nos sentimos y poder llevar nuestra relación a un nuevo lugar. Sea
el que sea.

Sin buscar culpables, sin reprochar nada y dándonos cuenta de que es algo que hemos realizado juntos, y que juntos estaría bien que lo resolviéramos . Buscando el mejor lugar para todos.



INTELIGENCIA EMOCIONAL EN NIÑOS Y ADOLESCENTES


APRENDIZAJE EMOCIONAL


Cierto que el saber no ocupa lugar , y que en los coles de nuestros hijos les enseñan muchos datos académicos muy interesantes.

Aunque también es muy cierto y compatible que que al mismo tiempo desarrollen Inteligencia Emocional.

De hecho si un niño o adolescente, no es capaz de gestionar sus emociones ante lo que le va pasando en la vida y en el cole, es bastante probable que los resultados en las notas sean menos óptimos.

Y ante todo el chic@ , pierda interés y motivación.

Desarrollando esta inteligencia, el niño podrá potenciar sus talentos creativos, su capacidad para desenvolverse socialmente y familiarmente.

Ante todo se sentirá merecedor y más feliz, dando un espacio de respeto y estima hacía el mismo y hacía los demás. Sin sentirse más ni menos que nadie,sino el mismo, integrado en un nosotros.

Y así tener y ser amigo de sus amigos con una convivencia sana.

Está demostrado que los niños y adolescentes que aprenden a experimentar, compartir y sostener el mundo emocional en los grupos, cuando son adultos son más capaces de sentirse realizados en sus profesiones y en sus equipos de trabajo.

Trabajemos también en ello los adultos y compartamos con nuestras generaciones futuras.
Dediquemos tiempo y espacio para que tengan este recurso.  Para que así podamos estar más en plenitud.




LA RABIA


EMOCIÓN BÁSICA LA RABIA.



! Qué rabia!. Cuanta rabia reprimida, hace que muchas veces las personas sientan mucho malestar.

La mayoría de personas, sienten que sentir rabia, es una emoción peligrosa.

La rabia aveces se manifiesta de forma que  la persona se da cuenta de que la está sintiendo.
Aunque prefiere esconderla y no mostrarla para no sentirse fea y poco merecedora de aprobación.

Así que pretenderá siempre ser amable y condescendiente. Sintiendo también una intolerancia grande hacía las personas que sí la muestren. Para nada querrán tomar esa parte en sí mismas.

Sin darse cuanta que tal represión, hace que se agredan internamente y con mucha rabia hacía si mismos.

En otras personas se manifiesta de forma excesiva, y desmesurada. volcandola toda hacía otros o hacía el ambiente. Haciendo muy difícil el equilibrio y la buena convivencia.

En realidad lo que está ocurriendo en ambos casos,es que nos estamos yendo hacía los platillos opuestos de una misma balanza.

Lo recomendable y sano es: Darme cuenta de que estoy sintiendo rabia ante esta situación.
Y darle un lugar, dándome cuenta de que mi organismo me está avisando de que estoy necesitando algo.
Y que sin ir a los extremos, yo me puedo proporcionar. Más tarde canalizar esta rabia,

Una forma muy útil es a través de técnicas gestálticas. Donde la persona podrá explorar y expresar esta rabia de forma constructiva y no dañina.

Y cada vez, ir adquiriendo más responsabilidad ante esta emoción que bien integrada es útil como todas las emociones existentes.





MURCIÉLAGO LUI


Aquella noche Lui no podía estar tranquilo, sentía una sensación  extraña en la barriga.

“¿Qué me pasa? No tengo ganas de salir, ni volar y mucho menos de comer mosquitos.

Total, que importa, mejor me quedo aquí pensando… Seguro que mañana me encontraré con más ganas. Seguro que algo me animará.

 ¿Y si dejo de pensar y salgo al mundo? ¡Uy no! que lo voy a hacer fatal.
Mi vuelo no es brillante, ni majestuoso. Además escuché a unos niños junto al río decir que soy feo y extraño.

Mejor me quedo aquí .  Aquí estoy a salvo y no molesto a los demás con mi presencia.
Aunque claro, me aburro. Me siento solo y vacío.

Esto es lo que me toca por ser quien soy. Si me hubiera tocado nacer ruiseñor… ese sí que es un tipo con suerte. Su semblante es bello. Y ya ni que decir tiene su voz. SI YO FUERA COMO ÉL…
Así sí que sería fácil. ¡Sería tan feliz!”

Amaneció, a pesar de su malestar Lui se durmió. Y subió, saltó, voló y sintió el aire en cada poro de su piel.  Sintió la vida en todo su ser. Se dio cuenta que volaba junto a sus padres queridos.

De pronto despertó. Percatándose de que ya era de noche.

“Todo ha sido un sueño. Los sueños, sueños son. Ahora me voy a quedar aquí a pensar y pensar.”
Los únicos pensamientos que le venían eran las imágenes de su sueño.

“¡Mi papá, mi mamá! Ellos no eran ruiseñores. ELLOS ERAN MURCIÉLAGOS .Cuanto los amo. Cuanto ellos  me amaron.

YO SOY UNO DE ELLOS. Yo soy único, válido y hermoso tal cómo soy. Y  tal como ellos lo fueron.”

Así que Lui, emprendió el vuelo. Dejó de pensar tanto y se ocupó de ser tal cual era. Y así se dejó  tomar por la vida a través de SER EL MISMO.

 Una de las grandes dificultades, con la que llegan las personas a terapia, es la de no poder sentirse válidos y SUFICIENTES, tal como son.  Sintiéndose muchas veces solos y sin apoyo.

Ojalá todos podamos darnos cuenta como Lui. Y podamos compartirnos con los demás.
Aceptando nuestras raíces y lo construido por nosotros mismos.
SIN QUERER SER QUIEN NO SOMOS.







                                                  Yolanda de Dios García

SI A LO QUE HAY




ACTITUDES QUE NOS HACEN CRECER COMO PERSONAS



AGRADECER:  Agradezco todo lo vivido incluso que me haya sido difícil.

Agradezco lo que ES. Porque es lo que me ha permitido estar en mi ahora y en mi vida.
Es decir mi perfecto lugar. Aunque muchas veces pretenda creer que este no es el ideal.

Si me digo que debería haber sido diferente y que podrían haber sido mejores mis padres y antepasados. Pierdo fuerza.
Además que desaparece mi suelo. Porque vengo de ellos.Y esta es mi trama e historia


CONFIAR: Como fue está bien. Como es está bien, así está bien todo lo que sucede también el dolor.


HUMILDAD: Hacer solo aquello que toca, teniendo en cuenta las circunstancias y el contexto.
Y no pretender ser más grande que la vida y queriéndola empujar.


RETIRARSE: Cuando no se ha pedido que me quede  o solucione algo.


RENUNCIAR: A tener la razón y saber mejor que el otro lo que le conviene.


RENDIRSE: Aunque no lo comprenda, esto es lo que ha ocurrido y esto es lo que hay. Y ahora asumo mi responsabilidad y me dedico a mi presente y a lo que puedo hacer.

FLOR PARA LA PERDIDA DE ENERGÍA



OLIVE

Flor idónea para cuando hay mucho cansancio y sentimos que hemos perdido energía vital.
Para esos momentos que necesitamos una regeneración física después de un esfuerzo muy grande.
Este esfuerzo normalmente va  acompañado de una sensación de cansancio  psíquico.

La persona que necesita tomarla, es la persona que entra en un espacio de mucho cansancio interior, 
Mental,  físico y emocional.
muchas veces procedentes de periodos de vida muy largos donde ha habido mucha lucha o transformación interior.
Aquí la persona ha quedado sin ganas de hacer mucho, ni de divertirse.

También para personas que tienen muchas obligaciones y poco tiempo. 

Periodos posteriores a la lactancia de un bebe.

Cuando hemos andado mucho, hemos subidos montañas, cursas etc.

Ideas para periodos de crisis,como puede ser enfermedad de un familiar, divorcios,crisis profesionales.  Enfermedades crónicas etc.

La flor ayuda a:
Recuperar la vitalidad.
Nos ayuda a alienar el cuerpo etérico con el mental.
Estimulará los chacras 1 y 3
Drenante del páncreas, y bazo.
Actúa sobre todo el sistema endocrino. Fortalece el sistema nervioso central.

Y sobre todo nos ayuda a seguir con nuestra fuerza en nuestro camino vital.